Sorte ou Consequência? Idoso de 118 Reforça O Cuidado Com O Amanhã

Envelhecer com saúde e qualidade é um desafio que começa muito antes de a idade avançada chegar. As escolhas feitas no presente, desde hábitos alimentares e prática de exercícios, até a forma como cultivamos nossos relacionamentos e lidamos com as emoções, influenciam diretamente o bem-estar na terceira idade. Ao longo da vida, construir uma rotina equilibrada, manter a mente ativa e preservar vínculos afetivos sólidos são atitudes que não apenas prolongam a longevidade, mas também garantem que ela seja vivida com autonomia, dignidade e propósito.

A matéria publicada no portal G1 nos leva a conhecer a história de Levino da Costa, que teve seu vídeo viralizado por chegar aos 118 anos. Em entrevista a geriatra Luana Porto enfatiza que, o envelhecimento bem-sucedido não se baseia apenas na genética ou no acaso, mas sim no conjunto de escolhas realizadas ao longo da vida. Entre elas, a alimentação equilibrada rica em proteínas, a prática regular de exercícios físicos e a manutenção de um cérebro ativo aliado à convivência social, contribuem não somente para prolongar os anos, mas, sobretudo, para assegurar que os anos vividos sejam com vitalidade, equilíbrio e bem-estar.

Além dos cuidados físicos e nutricionais, a médica também chama atenção para o papel crucial do apoio emocional e relacional. Ela aponta que a solidão e o isolamento têm impacto negativo sobre a saúde mental, facilitando quadros de depressão, ansiedade e insônia, enquanto amizades, convívio afetivo e espiritualidade podem fortalecer o estado psicológico e emocional ao longo do tempo. A leveza diante do envelhecimento e a disposição para enfrentar novos desafios com serenidade ainda reforçam uma trajetória mais feliz e significativa, incentivando um envelhecer com propósito e resiliência.

Envelhecer bem é acima de tudo se sentir cuidado, é exatamente nesse contexto em que a Assistência domiciliar se insere, respeitando e valorizando cada fase do envelhecimento. Mais do que a soma das idades, é sobre colecionar momentos com tranquilidade, segurança e afeto. E quando é possível contar com uma equipe multidisciplinar dentro de casa, com profissionais preparados e atenção personalizada, cada dia se torna uma oportunidade de viver com dignidade e alegria.O acolhimento e o cuidado com a pessoa idosa é conduzido com empatia, técnica e presença pode se transformar em resultados constantes, desenvolvendo a autonomia, garantindo não apenas saúde, mas também uma longevidade saudável. 

Saiba mais no link: https://g1.globo.com/mg/centro-oeste/noticia/2025/05/25/envelhecer-bem-depende-das-escolhas-feitas-antes-da-velhice-diz-geriatra-apos-idoso-de-118-anos-viralizar.ghtml