O envelhecimento é um processo complexo que envolve mudanças físicas, emocionais e sociais, e a saúde mental torna-se um dos pilares essenciais para garantir dignidade e qualidade de vida nessa fase da vida. Esses achados reforçam a importância de estratégias integradas de cuidado, especialmente no ambiente domiciliar, que promovam suporte contínuo e atenção à saúde mental de quem envelhece. Segundo uma matéria publicada no portal Cadernos de Saúde Pública  analisou a experi

O envelhecimento traz consigo uma série de desafios que vão além do corpo físico, afetando áreas como a visão, a comunicação e o acesso à informação. Para muitas pessoas idosas que enfrentam deficiência visual, existem ferramentas que promovem autonomia e inclusão e transformam a experiência do envelhecer, permitindo acesso à leitura, à cultura e à participação ativa no cotidiano. Nesse cenário, o Braille se destaca como um recurso essencial para preservar a independência e a

Com o avanço da idade, muitas pessoas se deparam com mais do que a fragilidade do corpo, surge também o temor de se mover. Esse medo intenso, ainda pouco discutido, representa um dos grandes obstáculos para a independência no envelhecimento. O conceito de Cinesiofobia, que é o receio exacerbado de realizar movimentos por medo de dor ou queda, tem ganhado atenção de especialistas, porque, embora invisível, pode comprometer a mobilidade, a rotina e a qualidade de vida da pessoa

Pesquisadores têm destacado que a manutenção da autonomia na velhice não depende apenas do corpo, mas também da vitalidade da mente, da capacidade de criar, imaginar e se conectar ao mundo ao redor. À medida que a expectativa de vida se expande, cresce também a preocupação com a qualidade dessa nova longevidade, especialmente no que diz respeito à cognição, autonomia e bem-estar emocional das pessoas idosas.  Segundo matéria publicada no portal Nature, diversos estudos aponta

Nas semanas que antecedem as festas de fim de ano, quando as cidades se iluminam e as famílias se reúnem, um silêncio discreto também se instala em muitos lares habitados por pessoas idosas. Entre lembranças que ecoam e ausências que ganham peso, o período festivo pode revelar um lado menos visível da celebração: a solidão que acompanha quem envelhece.  Segundo a matéria publicada no portal Integrare, diversos estudos e relatos recentes mostram que a combinação de fatores com

A saúde da pele tem entrado no centro das discussões, porque conforme o avanço da idade, a pele perde elasticidade, afina, cicatriza com mais dificuldade e se torna mais suscetível a lesões, infecções e doenças graves, e entre elas, o câncer de pele, cuja incidência cresce de forma significativa em pessoas idosas. Segundo o artigo postado no portal do Hospital Sírio-Libanês, especialistas chamam atenção para esse cenário e reforçam que, embora a maior parte dos tumores cutâne

Para muitos, chegar aos 65 anos já não representa o início da fragilidade, mas o começo de uma nova etapa mais ativa, mais saudável e com expectativas diferentes do que as de gerações anteriores. Com uma longevidade crescente em todo o mundo, transformar os anos adicionais em um tempo de bem-estar, autonomia e sentido torna-se desafio e oportunidade para os sistemas de saúde, para famílias e para a própria sociedade.  Segundo a matéria publicada no portal Kiplinger , completa

Com o envelhecimento, o corpo passa por transformações sutis, como a perda de reservas hídricas, uma menor percepção de sede, déficit do funcionamento renal e vascular, o que torna a hidratação diária um dos pilares mais críticos da saúde na terceira idade. No entanto, a falta de ingestão contínua de líquidos muitas vezes passa despercebida, mesmo em dias comuns, e o risco de desidratação cresce em silêncio. O que começa como fadiga ou confusão leve pode evoluir para sérios p

O avanço da longevidade em escala global tem ampliado o debate sobre como garantir qualidade de vida às populações que envelhecem. À medida que o número de pessoas idosas cresce, especialistas apontam que os modelos tradicionais de cuidado, centrados apenas no tratamento da doença, já não respondem às complexas demandas da velhice. Em diferentes países, surgem alternativas que combinam prevenção, monitoramento contínuo e apoio comunitário, formando um novo paradigma internaci

Entre estatísticas e relatos cotidianos, surge a percepção de que o envelhecer não é apenas um fenômeno demográfico, mas uma narrativa humana feita de memórias, fragilidades e afetos. Contudo, nem sempre a rotina contemporânea ou as limitações de saúde permitem que famílias mantenham esse convívio de forma equilibrada. O envelhecimento, mais do que uma fase da vida, é um processo que exige atenção cuidadosa, presença afetiva e ambientes que acolham vulnerabilidades e potencia

À medida que envelhecemos, nosso corpo e nossa mente passam por transformações naturais, e entre os mais sutis e, ao mesmo tempo, impactantes está o enfraquecimento dos sentidos: visão, audição, olfato, paladar, tato. Essas mudanças sensoriais não só alteram a percepção do mundo, como também influenciam a memória, o humor e a capacidade de viver com autonomia e prazer. Por isso, criar ambientes domésticos cuidadosamente planejados e manter estímulos contínuos se mostram essen

Com o envelhecimento, nosso corpo e nossas defesas naturais mudam, e o consumo de álcool, muitas vezes visto apenas como hábito social, pode ganhar contornos de risco quando associado a fragilidades típicas da idade. Um estudo recente aponta que o uso nocivo de bebidas alcoólicas entre pessoas com 55 anos ou mais no Brasil tem crescido, trazendo à tona a necessidade de atenção especializada e cuidados adaptados. Esse cenário reforça a importância de uma abordagem cuidadosa e

Em uma fase da vida marcada por transformações físicas e cognitivas, manter a mente ativa e a rotina estimulante torna-se uma estratégia essencial para quem envelhece. A leitura e outras atividades intelectuais emergem como aliadas valiosas para preservar memória, cognição e bem-estar emocional, oferecendo caminhos para que a maturidade seja vivida com dignidade, sentido e conexão com o mundo. Em uma matéria publicada no portal Gente, destaca que livros e práticas de leitura

Há uma crescente preocupação com o cérebro surgindo, principalmente pela população idosa. Não somente com doenças neurológicas surgindo, mas com o ritmo de envelhecimento cerebral e sua influência sobre memória, autonomia e bem-estar. Recentes avanços científicos revelam que é possível avaliar a “idade real” do cérebro com o auxílio da inteligência artificial (IA), abrindo a porta para um cuidado preventivo mais eficaz.  Segundo uma matéria publicada no portal Veja, pesquisad

Com o aumento da longevidade e a mudança nas dinâmicas familiares, muitos avós acabam assumindo o papel de cuidadores, seja de netos ou de outros familiares, em um momento da vida que deveria ser de descanso e realização pessoal. Esse papel, embora carregado de afeto, pode gerar sobrecarga emocional e física, comprometendo a saúde e a qualidade de vida dessas pessoas idosas. Entender esse fenômeno e oferecer apoio especializado torna-se urgente para garantir dignidade e bem-e

Com o aumento da expectativa de vida, o processo de envelhecimento traz desafios para a saúde física, e entre eles, o declínio da massa e da força muscular, condição conhecida como Sarcopenia. Essa perda gradual de músculos pode comprometer a mobilidade e aumentar drasticamente o risco de quedas, fraturas e internações. Segundo a matéria publicada no portal Nutritotal Pro,  de acordo com um levantamento recente feito por cientistas, a sarcopenia, que é caracterizada pela redu

À medida que a população mundial envelhece e o ambiente urbano assume papel central na vida de milhões de pessoas, surge um novo desafio, adaptar cidades para que envelhecer não signifique perder mobilidade, independência ou convívio social. O conceito de Longevity Cities, cidades que estruturam espaço urbano, serviços e políticas públicas para promover saúde e bem-estar na longevidade, traz uma nova visão sobre envelhecimento. Segundo a matéria publicada no portal Logevity T

Com o avanço da idade, o corpo humano passa por transformações naturais e entre as mais silenciosas e perigosas está a diminuição da densidade óssea. A Osteoporose, que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, representa um dos maiores desafios à saúde na longevidade. Especialistas apontam que, mais do que medicamentos, o envelhecimento saudável exige uma combinação de atenção médica, atividade física, monitoramento cotidiano e cuidados personalizados para preservar

Envelhecer é viver em meio a transformações que vão além do corpo visível, a mente, as emoções e a comunicação também sofrem ajustes. Uma das mudanças mais silenciosas e subestimadas nessa jornada é a perda auditiva, problema que afeta centenas de milhares de pessoas idosas, interfere na vida social, no bem-estar emocional e pode desencadear riscos maiores para a saúde mental. Segundo matéria publicada no portal do National Council on Aging (NCOA), a perda auditiva não tratad

No contexto do envelhecimento, a musicoterapia vem ganhando relevância clínica e social ao atuar sobre dimensões cognitivas, emocionais e relacionais da pessoa idosa. Ao mobilizar memórias autobiográficas, favorecer expressão afetiva e criar espaços de convivência, a música deixa de ser apenas lazer, torna-se tecnologia de cuidado, com potencial para reduzir isolamento, estimular a comunicação e sustentar autonomia. Segundo matéria publicada no Portal do Envelhecimento e Long