A Perda Muscular Está Em Pauta, Especialistas Padronizam A Definição De Sarcopenia

Com o aumento da expectativa de vida, o processo de envelhecimento traz desafios para a saúde física, e entre eles, o declínio da massa e da força muscular, condição conhecida como Sarcopenia. Essa perda gradual de músculos pode comprometer a mobilidade e aumentar drasticamente o risco de quedas, fraturas e internações.

Segundo a matéria publicada no portal Nutritotal Pro,  de acordo com um levantamento recente feito por cientistas, a sarcopenia, que é caracterizada pela redução progressiva de massa e força muscular, está diretamente associada a um maior risco de quedas e hospitalizações entre pessoas idosas. A degeneração muscular reduz o equilíbrio, a estabilidade e a capacidade funcional, o que torna tarefas simples do dia a dia, como levantar-se de uma cadeira, caminhar dentro de casa ou subir escadas, verdadeiros desafios. 

Estudos mostram que essa condição também está relacionada à incapacidade funcional e perda de autonomia, aspectos que impactam fortemente a qualidade de vida no envelhecimento. Contudo, especialistas enfatizam que a sarcopenia não precisa ser encarada como um destino inevitável do envelhecimento. A adoção de hábitos saudáveis,  como exercícios de resistência, atividades físicas regulares e nutrição balanceada, pode ajudar a preservar a massa muscular, manter a força e reduzir o risco de quedas.

Diante dessa realidade, a assistência domiciliar se torna essencial para garantir segurança e bem-estar à pessoa idosa. Através da equipe multidisciplinar é possível promover exercícios físicos orientados, monitoramento regular da mobilidade, acompanhamento nutricional e cuidados personalizados no ambiente do lar, minimizando os impactos da sarcopenia. Esse apoio constante contribui para que a pessoa idosa mantenha autonomia nas atividades diárias, provendo, enfim, um envelhecer com mais dignidade, segurança e qualidade de vida.

Saiba mais no link: https://nutritotal.com.br/pro/material/sarcopenia-novo-consenso-global-estabelece-definicao-conceitual-da-doenca/